В этом выпуске подкаста "Про счастье" мы с трансформационным тренером Екатериной Салье говорим об эмоциональном выгорании.
- Эмоциональное и профессиональное выгорание - в чем разница?
- Как провести самодиагностику?
- Этапы выгорания. От искры то пепла.
- Про проживать негативные эмоции и не срываться на родных?
- Смех от негатива - работает ли?
- Где взять положительные эмоции?
- Качаем мышцу "благодарности"
- Как не довести себя до эмоционального выгорания. Профилактика. Полезные привычки.
#эмоциональноевыгорание #выгорание #профессиональноевыгорание #негатив #психолог #коуч #просчастье